090427 健康運動風

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最近帶著球努力實踐健康+運動風
健康~~吃的健康、睡的健康
運動~~有運動就會多健康一點

球前一陣子在試鮮食餐
試的第一點就是看他是不是對雞肉過敏-->結論是應該沒有
再來就試試他是不是對乾糧不適合-->結論應該是也還好
總覺得這孩子是因為塵顢、灰塵類過敏(擦澡對他癢癢的改善就很明顯)

其實~還是希望借由鮮食餐來改善他的體質
但是經由不少的資料和思考,決定先不要善自長期使用鮮食
不過最近開始,每日都有添加高麗菜和益生菌給小子
(不知道是錯覺還怎樣,覺得他最近沒有那麼有夠非常癢)
而這幾天加了有機的紅蘿蔔給他吃(我們家的肉食貓小子也愛吃哩~有機紅蘿蔔的吸引力很大)
人家說,到底有機有什麼差別呢?其實紅蘿蔔還滿明顯的
不要問我有什麼差別,有吃到就知道!!

早上早早起床帶小子運動的fu還不賴
早點起床不用趕著那五分鐘急著去上班
邊溜狗邊看小孩趕著去上課還滿好玩的(整個就是很壞心吧...)
有時候還看到小孩眼睛都還沒張開就被老爸老媽拖著去上課
有時候覺得在台灣的學生真的是很口粘

早上運動後~
不用擔心小子在家裡無聊到發瘋,因為聰明的他知道~先補個眠比較實在
下午帶他去上廁所看到他睡眼惺忪的眼睛就…○亨○亨…我也想睡啦!!!

健康是陪著人走一輩子的東西
再怎麼忙,也別忘了飲食多注意、運動多做些

20090427

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