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100505 保護聲帶

今天球阿媽突然重感冒
等到家裡附近的耳鼻喉科開門後就立即報到
想一想,我也跟著一起掛號

我沒感冒,不過聲音就像是重感冒一樣的難聽
耳鳴算一算也二個禮拜了!

醫生說:
喉嚨長繭(應該是能夠安全恢復)
耳鳴可能是因為睡眠不夠好、生活太緊張
要吃藥,少講話,三天複診

來姑狗一下怎麼照顧我的聲帶
1、有營生活:保護聲帶 潤喉有法
對聲帶好的食物有:如蜂蜜、雪梨、金桔、羅漢果、烏梅、枇杷、無花果等
2、《養生藥膳》保護聲帶藥膳
3、健康你我他~如何保養聲帶
一次講話最多半小時,要多喝水
4、急性聲帶發炎 保養守則
禁聲休息(儘可能不做咳痰,咳嗽的動作、切記不可用悄悄話方式說話)
、保持聲帶濕潤(每日最少2500 C.C以上是最基本的需求)、勿含喉糖

20100505
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球事一籮筐

Alice 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • LEO麻
  • 球麻
    我也聲帶長過繭
    基本上很難好~只會愈來愈差
    而且到後面會說話一下喉嚨就很累
    我後來是直接去開刀除掉
    一個星期不能說話
    給你參考一下

    LEO麻
  • leo麻....
    我也覺得聲帶不容易好
    一但沙啞後要回復忱覆,但我不想開刀啦~~~
    嗚!!!好恐怖…(你真勇敢)

    醫生有說為什麼聲帶會受傷嗎?
    我的工作也是使用聲音很吃重
    不過我從現在開始,要走輕聲細語路線
    我同事還笑我,怎麼變那麼溫柔!哈哈~

    Alice 於 2010/05/06 14:45 回覆

  • kiiro麻-ET
  • 感覺上有點嚴重,
    不知道長繭過後會不會就動不動就長繭...

    看來球麻需要來好好的練習腹腔發音,
    我婆婆當老師之前也都去做發聲校正,
    因為他的失聲是反覆反覆的復發,
    所以一定要好好的治好斷根唷!!
  • 應該都是和使用方式有關吧…

    我以後要少講話,所以看不到我的瘋瘋顛顛了
    哈合!!

    Alice 於 2010/05/06 14:45 回覆

  • 大毛
  • 聲帶長繭那就用msn代替吧,不過還蠻擔心妳得網球肘的說,ㄎㄎ
  • 為啥我會得網球肘???!
    打電腦!!??

    Alice 於 2010/05/06 16:04 回覆

  • LEO麻
  • 是的
    醫生是和我說話太快叫我要放慢一點
    不過說真的我說話是很快沒錯
    另外就是發聲的方式
    這點我感覺不出來
    我是覺得開刀一勞永逸
    當是我是全身麻醉沒感覺
    只是一個星期不能說話比較痛苦~~因為我是告話的人
    術後聲音真的有恢復而且不會累
    但是有個比較明顯的不同是唱KTV時也會容易累
    我還是建議去處理一下比較好

    LEO麻
  • 不…會…吧…
    連講話太快都會有問題
    我承認我說話不慢,不過這也太…@@

    我今天上班的時候
    同事只問我說,你怎麼今天對某某人那麼溫柔?
    原來 我平常很恰…(只是不自覺中吧!)

    或許這樣可以養成我溫柔可人的個性
    我…真的很怕看醫生,如果真的不行的話再考慮開刀…

    超感謝LEO麻的經驗分享,感恩萬分

    不過如果叫我一星期不和人說話是很簡單啦
    不和狗說話的話 有點難…

    Alice 於 2010/05/06 23:42 回覆

  • Genki麻
  • 最近是怎麼了?前一篇才留言要給球秀秀一下,這一篇就換球阿嬷感冒、球麻聲帶受傷....
    球家大小都要保重身體唷!
    聲帶受傷....真是個不小的問題勒,再找醫生確診、學習正確的發聲方式(其實我也不會)、生活作息的調整....可得多方並進囉!

    我同事不僅長繭還破洞....挨了兩次刀,術後還得持續復健(應該是學習“說話“啦)

    要好好照顧唷!
    上班時再來去請教聲帶曾受傷的前輩一些該注意的事....
  • 謝謝genki麻還要幫我去問撇步
    其實我想,我目前主要的作法大略就是
    少說話、說話慢一點、小聲一點
    服用一些對聲帶好的東西
    可能主要的要戒掉我愛吃冰的習慣(對身體是好啦~)

    Alice 於 2010/05/08 19:22 回覆

  • 小布
  • 球麻要保重哩 :)
  • 嘿嘿,多謝關心啦
    這種問題就是慢慢給他耐心調養一下嘍
    至少我變成一個溫柔的人!哈哈~

    Alice 於 2010/05/10 19:49 回覆