100505 保護聲帶

今天球阿媽突然重感冒
等到家裡附近的耳鼻喉科開門後就立即報到
想一想，我也跟著一起掛號

我沒感冒，不過聲音就像是重感冒一樣的難聽
耳鳴算一算也二個禮拜了！

醫生說：
喉嚨長繭(應該是能夠安全恢復)
耳鳴可能是因為睡眠不夠好、生活太緊張
要吃藥，少講話，三天複診

來姑狗一下怎麼照顧我的聲帶
1、有營生活：保護聲帶 潤喉有法
對聲帶好的食物有：如蜂蜜、雪梨、金桔、羅漢果、烏梅、枇杷、無花果等
2、《養生藥膳》保護聲帶藥膳
3、健康你我他～如何保養聲帶
一次講話最多半小時，要多喝水
4、急性聲帶發炎 保養守則
禁聲休息(儘可能不做咳痰，咳嗽的動作、切記不可用悄悄話方式說話)
、保持聲帶濕潤(每日最少2500 C.C以上是最基本的需求)、勿含喉糖

20100505
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