090617 夏日三三三

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最近我們家開始「夏日三三三活動」

高中體育課所有的內容,我只記得三三三活動
第一個三是:運動的時候要達到130跳心跳(也就是有一點點輕輕的喘)
第二個三是:每次運動大略為30min
最近一直想不起來,到底第三個三是什麼?????
答案應該是:每周至少要運動三次!!

Posted by alicechicho at 痞客邦 PIXNET Comments(3) Trackback(0) Hits(261)